30 de dezembro de 2010

Sol da minha alma

Foto de Duarte Camacho

Sol da minha alma...
Vou ver o mar
Ouvir o reboliço das ondas
Sorrindo para a vida
Aprofundando a minha existência
Nos momentos mais escuros procuro...
Sol da minha alma...
Voando sobre o tempo
Subindo muitas escadas
Cruzando recifes
Atravessando oceanos
Meus olhos buscam o horizonte
Sol da minha alma...
Vago no pôr do sol
Minha alma ganha asas
Viaja nos mistérios da vida
Toco na serenidade da ternura
Sentindo o perfume da paz
Contemplando a beleza do Amor
Sol da minha alma...

Sónia Caires

7 de dezembro de 2010

Meu anjo

Foto de Sónia Caires

Meu anjo
As tuas lágrimas
A angústia no teu olhar
O que te fizeram?
Quero-te de volta
O teu sorriso
O brilho dos teus olhos
Meu anjo...
Amo-te tanto...Amo-te tanto!
Minha dor é tão real
Sinto-me tão impotente
Meu coração chora
Meu anjo...
Volta para mim
Quero a tua alegria
Espero até ao infinito
Perdida em pensamentos
Sofrendo por dentro
Meu anjo...
Amo-te tanto...Amo-te tanto!
Volta...volta para mim
Meu anjo...


de Sónia Caires


P.S. Meu filho esteve quase um mês sem ir as aulas...Bullying!
       Perdi o meu filho por um tempo...tinha um olhar tão distante...
       Por breves momentos pensei que Nunca mais iria ter o meu filho de 9 anos de volta...
       Pais estejam Sempre Atentos!
       Amo-te Tanto Filho e por Ti fui capaz de ir até o Fim do Mundo...Amo-te Tantoooo meu Amor!

Ouvindo e Sentindo a música Coeur Fragile de Richard Claydermans ( piano solo ).

26 de novembro de 2010

Nasce uma nova Aurora

Foto de Duarte Camacho - Ilha de São Miguel

Nasce uma nova aurora
Novo amanhecer
Meu sonho, meu caminho
Sentir uma razão...
Fecho os meu olhos
Tudo está tão lindo
Ouço o vento bater no silêncio
na solidão das minhas palavras
O céu é o meu caminho
Encontro um mundo novo
Sinto as ondas no horizonte
Um dia, uma noite...
Um momento...
Um passo, uma queda
Seguirei a minha jornada
Nada me impedirá...
Minha luz será a lua
O sol o meu brilho
Nasce uma nova aurora...

de Sónia Caires

19 de novembro de 2010

Paz da Alma


Dentro do meu Ser tudo o que encontro é uma Paz...
Paz da minha alma...
Sou invadida por uma serenidade e tranquilidade cheia de brilho, tudo é luz, na solidão da minha existência encontro a beleza da vida, sua cor é pureza.
Todo o meu Eu entra em sintonia com o Universo, vejo a verdadeira beleza, muitas vezes invisível, a beleza do Amor.
Nos batimentos do meu coração sigo a estrada, a rota da minha caminhada, por vezes é muito dura e áspera, muitas vezes é difícil subir certos degraus...
Canto ao som da harmonia das ondas profundas dos meus sentimentos, na inquietude da minha alma.
Todo o meu sentir está imerso nas águas profundas da  paisagem da Bondada, na Paz...Paz da Alma.

de Sónia Caires
( Imagem Google )

12 de novembro de 2010

Vou ter que ir

foto de Duarte Camacho

Vou ter que ir...
Procurar a verdade
Fugir de uma mentira
Vivo numa ilusão
A dor é tão real
Todo o tempo perdido
Aqueles momentos...
Minha mão na tua
Meus olhos nos teus
As lágrimas que enxuguei
Vou ter que ir...
Preciso acordar
Minha alma presa
Olho para o horizonte
Meu coração não aceita
Tenho que seguir a razão
Desculpa...
Vou ter que ir
Quando fecho os meus olhos
Meus sonhos são mentiras
Agora enfrento a Verdade
Algo ficou....uma Vida!

de Sónia Caires

5 de novembro de 2010

Hoje, apetece-me chorar



Hoje, apetece-me chorar...
Pela saudade que sinto de todos aqueles que um dia cruzaram o meu caminho
Apetece-me chorar quando não os sinto por perto
Escrevo para afastar esta ausência que invade o meu coração
Queria poder dizer o quanto os admiro
Hoje apetece-me chorar...
Por mim
As lágrimas invadem todo o meu Ser
Ferem a minha alma
Hoje, apetece-me chorar...
Queria gritar bem alto, mas falta-me a voz
Quero correr sem qualquer sentido
Mas não sei que direção tomar.
Hoje, apetece-me chorar...

de Sónia Caires
( Imagem Google )


Dedico a todos aqueles que um dia cruzaram o meu caminho e me ajudaram a crescer como pessoa.
Dedico também ao meu querido pai...que um dia partiu e nem tempo tive de lhe dizer um último Adeus...

29 de outubro de 2010

Novo Amanhecer

Foto de Duarte Camacho

Tanta dor...
Olhares angustiados
Palavras silenciadas 
Corações destroçados
Ilusões do Amanhã
Sonos perdidos
Vidas ceifadas
Sonhos capturados
Abraços ausentes
Sorrisos roubados
Meu sonho...
Acordar num Novo Amanhecer
Livres...
Somos Livres!
Amor sentido
Caminhos de Bondade
Verdade transparente
Meu sonho...
Acordar num Novo Amanhecer
Meu sonho...

de Sónia Caires

22 de outubro de 2010

Se não puderes ser um pinheiro, no topo de uma colina,
Sê um arbusto no vale mas sê
O melhor arbusto à margem do regato.
Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.
E dá alegria a algum caminho.

Se não puderes ser uma estrela,
Sê apenas uma senda,
Se não puderes ser o Sol, sê uma estrela.
Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso.
Mas sê o melhor no quer que sejas.

de Pablo Neruda

Foto de Duarte Camacho

Pablo Neruda era um Grande Poeta chileno.  
Adoro a magia da Poesia de Pablo Neruda....
Adoro sentir todas as palavras dos seus poemas...

15 de outubro de 2010

Sorri...


Foto de Duarte Camacho-Porto Moniz

Sorri...
Solta o teu perfume
Irradia felicidade
Dá sentimento as palavras
Sorri...
Nos dias cinzentos
Acredita no céu azul
Encanta os teus sonhos
Sorri...
Revela no teu olhar
A energia da tua alma
Abraça o impossível
Sorri...
Distribui em cada lugar
Sementes de esperança
Colorindo o Amor
Sorri...
Sorri...

de Sónia Caires

8 de outubro de 2010

Canção da Alma

   Foto de Duarte Camacho em olhares - meu gatinho Slay

Sem Amor ninguém segue...
Ouça o seu coração
Com razão e brilho
Como o passáro que canta
Como a planta que recebe o orvalho.

Abra seu coração...
Sussurre algo bom à mente
Não precisa de motivo, não
Basta existir e sentir a Vida
Como se recebe um presente
Como a criança ri

Por onde você for, caminhe com o coração
Com razão e brilho
Dedilhe as cordas do coração
Faça a música acontecer
Sem se perder
Como a luz segue o Amor...
Como a criança segue a Vida
Como o Eterno brinca no Infinito...

de Wagner Borges

1 de outubro de 2010

Meu Brilho

Foto de Sónia Caires

Lembro-me quando era criança...
Brilhava como o Sol...
Hoje deixo o meu Diamante brilhar através do meu olhar...
Acreditando muito nos outros...abrindo o meu coração mostrando-lhes todo o meu Ser.
Mas por vezes sou surpreendida pelo fogo cruzado fundido pela maldade ...pela falsidade ...pela falta de carácter daqueles que muitas vezes não têm brio...
Ameaçada pela sombra da inveja desses...
Choro para o Céu...
Sei que alcancei algo cedo demais...
Aprendi a Sentir o Outro...
Sou Sonhadora...
Sou Visionária...
Sou Lutadora...
Ninguém sabe onde estou...muitas vezes tão perto... outras vezes tão distante.
Brilhando sempre como o Sol...

Sónia Caires

24 de setembro de 2010

Ser diferente

Foto de Duarte Camacho - Miradouro de Machico: avistando a Ponta de São Lourenço

Nasci como original, recuso-me a morrer como uma cópia...sei que sou diferente...
Aprendi a crescer com a minha diferença...a minha história será o meu destino.
Sinto que procuro o que muitos não acreditam...ando a busca do possível  dentro do impossível.
Sinto o olhar dos outros...sinto a sinceridade ou a falsidade...vejo a Verdade e a Mentira.
Para crescer percebi que o Agora é o que importa...a minha filosofia de vida é Ser...o Ter tornou-se tão insignificante ...tão banal.
Muitas vezes viajo no meu interior à procura do caminho que devo seguir...escutando a voz do meu coração, no silêncio do meu Ser...escutando a melodia da minha Vida.

Tenho orgulho em ser diferente...ser como sou...

Sónia Caires

20 de setembro de 2010

Descobrir a Confiança em Si

Foto de Duarte Camacho - Lagoa das Furnas Ilha de São Miguel Açores

"Não poderá descobrir a confiança em si mesmo sem ser através da meditação.
  O dia em que descobrir a confiança em si será o dia mais espectacular de toda a sua vida eterna. A confiança transforma toda a visão, toda a percepção, todos os juízos que faz acerca da existência e das outras pessoas. A confiança continuará a crescer e a espalhar-se à sua volta.
Não é preciso escalar o Evereste, tem apenas de se focar no seu centro: inabalável, sem distrações, num estado de silêncio e paz profundos. A confiança brotará sem fazer qualquer esforço."

OSHO

Aprendi a confiar em mim, ver o invisível para os outros, sentir muito a energia ao meu redor..aprofundando a minha mediatação no silêncio, mergulhando no meu interior... sentindo a energia que flui do meu ser...encontrando o meu caminho...o caminho da verdade...atingindo uma grande paz interior.

de Sónia Caires

15 de setembro de 2010

Seja Zen

Foto de Duarte Camacho - Ilha de São Miguel Açores

Zen é um método, uma atitude uma filosofia de vida.
Ser Zen é adoptar uma atitude mental de "não sei", sempre sobre tudo.
Assim o Zen revela-se como arte de fazer sem fazer, de fazer com que as coisas se façam a si próprias.
Através da meditação, onde se alcança um estado de limpeza dos pensamentos e abandono total do corpo.
O corpo desaparece e o Caminho manifesta-se em toda s sua plenitude...

Seja Zen, sempre em tudo o que faz, diz, pensa, sente...Aqui e Agora.

Viver Zen - Como Viver Melhor o Dia a Dia

Quando medito sinto uma paz interior...sinto que sou mais do que um corpo...

Sinto o meu verdadeiro Ser...há um desapego do mundo materialista...de consumo...de posse...de maldades...
Caminho com leveza...com uma tranquilidade....uma paz interior...vivendo o Aqui e o Agora..

Sónia Caires

14 de setembro de 2010

Paisagens da alma


Foto de Duarte Camacho - Lagoa das Sete Cidades Açores

"A alma é uma paisagem, as paisagens da alma não podem ser comunicadas. Quanto mais fundo entramos nas paisagens da alma, mais silenciosos ficamos."

de Rubem Alves

Muitas vezes procuro no silêncio interior as mais belas paisagens...aquelas que muitas vezes são invisíveis aos olhos dos outros, procurando beleza e sentimento em tudo o que faço.
Sónia Caires

12 de setembro de 2010

Vive o Presente

Foto de Duarte Camacho em olhares.pt -Caldeira Velha Açores

" Para a maioria das pessoas, a vida é composta de carências, insegurança, tristeza e sofrimento, a nível físico, psicólogico ou espiritual. Mas basta reflectir um pouco para perceber que todos os nossos problemas são ou ressentimentos do passado ou preocupações com o futuro, ou seja, são projecções mentais que nos afastam do momento presente."

O Poder do Agora de Eckhart Tolle

10 de setembro de 2010

Tira a tua máscara


Tira a tua máscara...
Não te escondas
Fingindo ser o que não és
Tentando não ser o que és
Tira a tua máscara...
Evitas a tua realidade
Vives numa mentira
Rodeado de tanta falsidade
Tira a tua máscara...
Vida tão vazia
Cheia de Nada
Falta de honestidade
Ausência de sinceridade
Tira a tua máscara...
Mostra quem és
Não precisas de mentir
Nem enganar
Fazes para atrair outros
Tira a tua máscara...
Onde está a tua identidade?
Fazes por amizades falsas
Encobres o teu Eu
Tira a tua máscara...

de Sónia Caires

8 de setembro de 2010

Viver Intensa e apaixonadamente

Foto de Sónia Caires

"A vida tem de ser vivida de uma forma tão absoluta
e intensa que lhe permita espremer o sumo
de cada minuto sem perder uma única gota.
Só uma vida assim é autêntica e grandiosa.
Só uma vida assim não termina com a morte..."

de OSHO

5 de setembro de 2010

Dança da Vida

Foto Duarte Camacho - Ilha de São Miguel: Parque Terra Nostra

Danço no Sol...
Sigo o horizonte
Entro no infinito
Vejo o invisível
Acredito no impossível
Danço no Agora...
Na loucura do Amor
Brilho como uma peróla
Transparente como água
Procuro pureza
Danço na brisa da manhã...
Tudo em mim desabrocha
Floresce alegria
Nasce beleza
Abraço meu sonho
Danço na minha Vida...

de Sónia Caires

4 de setembro de 2010

Viver o Agora


Foto Duarte Camacho - Férias Açores (Lagoa do Fogo)

"Cada momento da vida deve ser vivido com o Universo, que é sereno e confiante no Agora.
Não há passado, pois este já não existe, é história, está morto; nem sequer há futuro,ainda não existe, nem sabemos se virá acontecer um dia, é puro mistério...
Apenas existe o Agora e esse é uma dádiva, um verdadeiro «presente» que o Universo nos concede. Aproveite cada momento presente, com alegria anterior, e cria a cada momento pensamentos positivos e benéficos para a tua vida física e espiritual."

de Poder Índigo e Evolução Cristal-Tereza Guerra

26 de agosto de 2010

Doce Criança

Foto de Duarte Camacho em olhares.pt

Se eu penso
Quando olho para trás
Fecho os meus olhos
Perco o controlo do meu Eu
Odeio...Odeio pensar no "Se"
Acreditei...
Tudo o que eu queria já Era...
E Agora?
E Agora?
Aquele olhar
As lágrimas escorrendo pelo rosto
Senti que perdi algo muito valioso
Doi...doi muito
Sinto muito doce criança
Para onde vais?
Será um Adeus breve
Ou um até já...
Não vou ficar para baixo
Vou encher-me de Esperança
É tão forte
Eu Acredito
Eu Quero
Eu Sinto
Um dia será o Agora
Não interessa o tempo
Terei coragem para seguir
E voltar a Acreditar...

de Sónia Caires

23 de agosto de 2010

O Poder da Alma


Neste momento é o livro que estou a ler.
Adoro ler...
Ler é uma forma de relaxar...Voar para novos horizontes...
Viajar para dentro de mim...conhecer um Novo Mundo.
Crescer...crescer...crescer....




" A falta de equilíbrio entre os sonhos e os hábitos pode ser muito subtil...
Transformar a ideia que fazemos de nós mesmos, acreditar na capacidade de realização dos nossos sonhos são questões determinantes na busca do sucesso e da prosperidade. "

O Poder da Alma de Dr. Wayne Dyer

21 de agosto de 2010

Rebelde

Foto de Duarte Camacho

Sou Rebelde...
Sim Sou...
Quero afrontar um sistema
Procurar a mudança
Derrubar o comodismo
Seguir outro caminho
Marcar a diferença
Fertilizar novos horizontes
Ser como a água
Fluir em novos terrenos
Superar obstáculos
Invadir o normal
Indiferente a títulos
Destruir preconceitos
Desafiar os insignificantes
Semear esperança
Sou Rebelde...
Sim Sou...

de Sónia Caires

19 de agosto de 2010

Infinito

Foto de Duarte Camacho

Ouço o bater das ondas...
Sinto o passar do vento
Sua brisa embala minha alma
Um cântico penetra no meu Eu
Afasto-me do Mundo material
Longe das aparências
Tudo Ilusão...
Meu corpo sem forma
Sou Transparente
Sou Espírito...
Sou Livre...
Agora tudo é tão diferente
Há beleza
Há Bondade
Há Verdade
Tanta simplicidade
Sou Infinito...

de Sónia Caires


17 de agosto de 2010

Viagem

Foto de Duarte Camacho


Viajo para dentro do meu Eu, procurando paz, harmonia, beleza, bondade e equilíbrio.
Questiono-me o porquê da minha existência ?
Acredito muito no impossível, tento seguir o caminho para o alcançar.
Procuro descobrir o meu propósito de Vida, sentindo intensamente a energia interior.
Contemplo o invisível do meu Espírito, ergo os meu olhos para a natureza, sentindo a leveza de viver em harmonia com a Vida.

de Sónia Caires

16 de agosto de 2010

Vida

Foto de Duarte Camacho em olhares.com - lagartixa da Madeira


" A vida é tão preciosa para uma criatura muda quanto é para o homem. Assim como ele busca a felicidade e teme a dor, assim como ele quer viver e não morrer, todas as criaturas anseiam o mesmo. "

Dalai Lama

15 de agosto de 2010

Lutarei

Foto de Duarte Camacho

Houve coisas
Medos
Sonhos queimados
Os anos estão passando
Não há mais nada a perder
Nada para abraçar
Nada para Acreditar
Minha fantasia num Sonho
Deixado para trás
Existe magia
Vou ser sempre assim
A esperança toca em mim
Os sonhos serão asas
Desta vez é certo
Irei em frente
Lutarei por uma nova página
Ninguém me fechará numa gaiola
Serei Livre
Dançarei na minha melodia
A Vitória será alcançada.

de Sónia Caires

12 de agosto de 2010

Recordar

Foto de Duarte Camacho

Ontem...
Simplesmente adorei
Relembrar a minha infância
Sentir a magia da natureza
Escutar os sons
Caminhar na levada
Abraçar-me as árvores
Andar descalça
Transformar-me em criança...aquela criança que um dia fui... e ainda sou.

11 de agosto de 2010

Sonhar

Foto de Duarte Camacho

" Você não precisa de sonhos para ser um trabalhador comum, massacrado pela rotina, que faz de tudo de forma igual todos os dias e que vive apenas em função do salário no final do mês.
Mas precisará de muitos sonhos para ser um profissional que procura a excelência, amplia os horizontes da sua inteligência, fica atento às pequenas mudanças, tem coragem para corrigir rotas, tem capacidade para prevenir erros, tem ousadia para fazer das suas falhas e dos seus desafios um canteiro de oportunidades. Precisará de sonhos para discernar soluções que ninguém vê, para apostar naquilo em que crê..."

Augusto Cury - Nunca Desista dos Seus Sonhos


Procuro sempre dar o meu Melhor como profissional...Sonho e Acredito que um dia irei atingir a Excelência, mas sei que ainda tenho um longo Caminho a percorrer... ultrapassar muitos obstáculos...tenho muito que Crescer...Aprender...conhecer Novos Horizontes, mas tenho a ousadia de enfrentar Novos Desafios...Novas Mudanças...Lutando e Acreditando muito...e Sonhando...Sonhando...


10 de agosto de 2010

Meu Silêncio

Foto de Duarte Camacho


Minha voz
Contra a calúnia
Voz da justiça
Refúgio das minhas mágoas
Grito contra a mentira
Lugar de grandes reflexões
Tolerância contra os intolerantes
Gentileza contra os rudes
Minha melodia escondida
Expressão de desprezo
Caminho para a sabedoria
Indiferença aos preconceitos
Grito abafado
Minhas lágrimas escondidas
Esconderijo das minhas emoções
Melhor resposta...

de Sónia Caires

9 de agosto de 2010

Sensibilidade


" Uma pessoa Sensível é líquida, fluente, fluida. Ao contemplar o pôr-do-sol, se torna pôr-do-sol.
Ao contemplar uma noite sem lua, de uma escuridão silenciosa e bela, ela se torna escuridão.
Pela manhã , se torna luz. Ao ouvir música, ela é música, ao ouvir o barulho da água , ela se torna esse barulho.´"

" Ela é Tudo o que a Vida é. Saboreia a Vida em todos os seus meandros. Isso a torna uma pessoa rica: essa é a Verdadeira Riqueza."

de OSHO

8 de agosto de 2010

A Alegria de Ensinar

" Se fosse ensinar a uma criança a beleza da música não começaria com partituras, notas e pautas . Ouviamos juntos as melodias mais gostosas e lhe contaria sobre os instrumentos que fazem a música.Aí, encantada com a beleza da música, ela mesma me pediria que lhe ensinasse o mistério daquelas bolinhas pretas escritas sobre cinco linhas. Porque as bolinhas pretas e as cinco linhas são apenas ferramentas para a produção da beleza musical. A experiência da beleza tem de vir antes."

de Rubem Alves


Adoro ensinar!
Ensinar é Sentir...Sentir o olhar do aluno.
Ensinar é dar-se de coração e alma...entregar-se por completo.
Ensinar é algo que vem de dentro.
Ensinar é desenvolver a Arte de pensar.
Ensinar é mostrar novos Horizontes.
Ensinar é conhecer novos Mundos.
Ensinar é Acreditar...
Ensinar é Acreditar... Acreditar...



7 de agosto de 2010

Imagino

Foto de Duarte Camacho em Olhares.com


Fecho os meu olhos
Docemente escuto
a magia do silêncio
Sinto o sentir do outro
Imagino um Mundo
Sem violência
Sem distinções
Um Mundo perfeito
Longe de erros alheios
Afastada de maus julgamentos
Distante de intrigas
Tudo é tão Tansparente
O reflexo é a Verdade
Um Mundo colorido
de bondade e Amor
Imagino um Mundo sem Poder
Imagino um Mundo tão Igual.

de Sónia Caires

5 de agosto de 2010

Melodia da Noite

Foto de Duarte Camacho em Olhares.com


Olhar distante
Um sorriso perdido
Coração tão ausente
Esperando um Amanhecer
Na escuridão há música
Meu sonho é poesia
Deixo-me levar
Pela melodia da Noite
Mergulho na magia do Sentir
As estrelas brilham
Suspensas na Felicidade
A doçura toca em mim
Minha alma brilha
Numa Paz profunda
A lua dança harmonia
Sua luz irradia Amor.

de Sónia Caires

4 de agosto de 2010

The Moon: One Man's Dream - Yanni




Uma das minhas paixões é a música...principalmente piano.

Adoro sentir a música, entrar em sintonia com o seu ritmo...relaxar e Ser livre...procurar a minha Verdade e ser Eu mesma, sem máscaras...seguindo os meus Ideais... Acreditando ...Acreditando Sempre na Verdade, Justiça e Bondade.

Ouve e Sente .... Sente ... o importante é Sentir a música.

3 de agosto de 2010

Poder índigo e Evolução Cristal

«Os índigos possuem uma tremenda habilidade para desmascarar a desonestidade, a falsidade e a mentira que existe à sua volta que frequentemente caracteriza a sociedade actual.
Possuem um "detector de mentiras", um dom que os ajuda a focularizarem-se na nova energia da integridade, da autonomia, da cooperação e da manifestação.»

Os índigos são demasiados sensíveis e essa sensibilidade causa-lhes por vezes problemas e dificuldades de adaptação, porque vêm para o nosso planeta com o objectivo de desmascarar, focalizar e apontar aquilo que de negativo e nefasto pertence à velha energia: competição, ganância, corrupção, inveja, desordem, desequilíbrios, medos.

Poder Índigo e Evolução Cristal de Tereza Guerra


Acho que é um livro muito interessante...e estou a adorar ler cada parágrafo.


2 de agosto de 2010

Quem Sou ?

Foto de Duarte Camacho em Olhares.com


Quem sou eu ?
Boa pergunta!
Sou...
Sou a saudade que sinto do meu pai
Sou a infância
Sou um abraço a um amigo
Sou o que penso
Sou o que por vezes o que ninguém vê
Sou o que não sou para uns
Sou o sorriso para outros
Sou o silêncio quando estou triste
Sou a procura da verdade
Sou a sinceridade
Sou a lealdade
Sou a humildade
Sou a coragem
Sou a sensibilidade
Sou a doçura
Sou...o amor sabe quem sou
Sou o amor que sinto pelo meu filho
Sou uma palavra de conforto
Sou uma melodia
Sou Tudo ou Nada...

de Sónia Caires

1 de agosto de 2010

Prefiro estar Só

Foto de Duarte Camacho em Olhares.com

Prefiro estar Só...
Longe...
No silêncio
Sentindo a melodia
Escutando a voz do coração
Desenhando sonhos
Pintando esperança
Prefiro estar Só...
Longe...
Do Mal...
Mergulhando na Alegria
Da Sintonia da Vida
Seguindo a doçura
A harmonia da Bondade
Plantando Emoção
Amando a Paz
Prefiro estra Só
Longe...

de Sónia Caires

31 de julho de 2010

Meditação


« A meditação é um coração silencioso, uma mente tranquila, que pode tornar a vida mais amável, mais suportável,
que pode tornar a vida mais rica em novas dimensões.»

de OSHO




Meditar significa ausência de pensamento.
Ainda estou no ínicio da aprendizagem... sei que ainda tenho um longo caminho para percorrer para atingir o máximo dos benefícios da meditação.
Fecho-me num quarto escuro e silencioso, coloco uma música relaxante...fecho os meus olhos, sinto a música e relaxo ... procuro a verdade dentro do meu ser... tento descobrir quem sou... o que estou a fazer aqui...
Encontro paz no meu silêncio Interior, equilibrando todas as minhas energias... libertando a minha alma.


Adoro ouvir a seguinte música para relaxar: Meditate - Dance - Sign Music OSHO



30 de julho de 2010

Tempo


As horas passam...
Momentos perdidos
Tudo Fica!
Tudo Era!
Tudo Foi!
Corres corres e Nada Alcanças!
Desperdiçaste o Tempo
Descriminações
Preconceitos
Superioridades
Um Mundo
Dois Mundos Distintos...
Tudo Fantasia!
A Vida Foi!
Cada dia mais próximo do Fim
O tempo se foi! Já Era!
E perto do Fim...
Somos Todos Iguais...

de Sónia Caires

Vejo pessoas que passam a Vida a Correr... Correm atrás do Poder... para se sentiram Superiores.
Não se importam com os Sentimentos do Outro, passam por cima de Tudo e de Todos, não respeitando os Valores Essenciais da Vida.
Procuram a Fama...Luxúria...vendem a sua alma tudo pelo Poder.
A Ambição e a Inveja leva-os a Destruir muitas Vidas...
Mas um dia ... tudo tem um Fim...simplesmente perderam o Tempo... já passou...desperdiçaram a Vida com futalidades...simplesmente a Vida Foi! Já Era!


29 de julho de 2010

Universo Inteligente e ser Pensante



« Saiam do passado, tudo mudou!
Tudo o que pecisam de fazer agora
é olhar profundamente para dentro
de vós mesmos e dar nome aquilo
que temem, enquanto decidem viver
num lugar que os expanda...»


O programa Pleiadiano de Barbara Hand Clow


Aprendi que o que interessa é o Agora.
O Passado já era.
O Futuro logo se verá...
Todos os nossos problemas são ou ressentimentos do passado,

ou preocupações em relação ao futuro.
A Vida é tão bela e simples, devemos deixar fluir as coisas e não complicar,
encontrando a nossa Paz e Libertação Interior...

27 de julho de 2010

Poder



« Existem pessoas que amam o poder, e existem aqueles que tem o poder de Amar! »

de Bob Marley



Palavra tão desejada
Tantos sonham
Muitos a Amam
Poucos sabem usá-la
Cinco letras PODER
Tão cruel
Muitas vezes destruidora
Palavra violenta
Tão tirana
Muitos a temem
Inimiga do Amor
Amizades falsas
Intrigas partihadas
Mentiras lançadas
Amiga da Injustiça
Cegos com a Fama
Destruindo Sonhos
Ceifando Vidas
PODER...

Tudo em nome do Poder...

de Sónia Caires